我们常听到这样一句老话“龙生九子，各有不同”从另一个角度理解，意思就是人和人之间是不同的，出身不同，体质不同，性格不同，习惯不同等等。白发也是一样，有些人年过花甲依然满头黑发，有些人不到中年已经满头花白。这些现象就要考虑到每个人的不同体质、不同的生活习惯等因素了。

   白发问题我们除了抛开很多客观因素以外，有些方面我们是可以调节和控制的，如果能够正确了解、判断自身存在的一些问题，提前做好预防措施，即便不能完全避免，也至少能延缓和减少白发的产生的程度。

  从中医角度来说人有先天和后天之分，先天就是人出生以来就存在的体质，按照西医的解释就是遗传因素，后天就是因各种因素导致出现的结果。白发产生同样也存在先天和后天的因素。现在我们要重点了解的是，哪些人群比较容易导致白发出现，这些人群因为平时的生活习惯、身体素质、生理机制等不同所造成自己的白发比其他人更加容易产生。

第一、青少年人群。这个阶段的人群，正处在生长发育的黄金阶段，年轻气盛，身体生长快速，对各种营养物质的需求和消耗都比较大，平时要正确科学的补充各种营养和能力才能满足身体的发育成长。但如今生活现状是，很多的青少年偏爱各种零食和垃圾食品，挑食、偏食等，使的营养结构摄取不合理，再加上当代青少年缺乏锻炼，易生病等原因。导致营养失衡，缺乏锌、硒、铁等微量元素，补充不足，消耗过大，这是造成头发生长色素代谢障碍和生长缓慢的重要因素。 

第二、饮食不规律的人群。这一条和上面的有些类似，都是在饮食方面存在问题，当代人随着工作和生活节奏的不断加快，很多人的饮食不规律，甚至一些爱美的女孩子们为了好身材，进行所谓的节食减肥。饮食不规律会容易导致营养不良，使体内缺乏微量元素和蛋白质。而缺少的这种蛋白质会在体内分解成很多小分子的氨基酸，这种氨基酸是一个好物质，因为它可以激活酪氨酸酶的活性。如果缺少氨基酸，酪氨酸酶就像没有了精神支柱，会长期处于低迷状态，容易形成白发。

第三、妊娠及产后的女性群体。这个阶段的女性无论是产前还是产后，身体对营养物质需求都相当大，能量消耗量大，代谢速度也比较快。这是阶段的女性群体在生活习惯和精神方面都和以往产生了很大的变化。有些女性产前有严重的妊娠反应，导致营养摄入量不足；有些女性产后哺乳期，不分昼夜的照顾小孩，睡眠不足，身体严重的透支阶段，再加上这阶段的免疫力和气血状态都比较弱，这种情况下表现结果往往体现在头发上，白发增多和脱发是最直接的反映。

第四、经常烫染头发的人群。烫染头发除了对发型带来一定的美观外，对身体健康没有一点帮助。染发剂中含有近10种化学物质，染发剂接触的是人的头发和头皮，头皮上分布着人体最多的毛囊，染烫的化学毒素会通过毛囊通道进入人体内，造成毛姆细胞活力降低，黑色素颗粒分泌功能受阻，导致白发产生。

第五、免疫力低下的中年人群。发福、油腻往往是形容人到中年的身体状态，这种状态真的是年龄造成的吗？其实并非如此，这类人之所以发胖、油腻是因为自身的代谢水平低了，身体的新陈代谢功能一旦低下，身体就没能把一些过剩的营养物质消耗掉，逐渐变成了脂肪堆积，时间越久，堆积的越多，原来的八块腹肌也变成了“将军肚”。从头发健康的角度分析，这些现象会导致人体内分泌紊乱，头油过多，头发的生长环境毛囊产生变化，毛发营养供应欠佳，白发也就逐步暴露出来。

     以上就是白发易发的五大人群，从上述分析看，这些容易产生白发的人群和因素都不是属于“不可控”的范畴吧。头发的健康需要良好的生活习惯和健康身体基础来支撑，当我们了解容易产生白发的各种原因和特点后，有助于我们提前做好预防，这样就不必担心白发过早的产生了。