女大十八变，所指的是女孩子从少年步入成年，样貌由稚嫩变得青春靓丽，那时候的女孩子长得一头黑亮飘逸的长发，让人羡慕。可是随着时光流逝，年龄不断增长，就发现梳头或者洗头时脱发明显增多迹象，特别是结婚生子以后，脱发越来越多，头发越来越细，生长越来越慢。刚开始的时候，没有注意也没引起足够的重视，等到步入40岁左右的时候，脱发逐渐蔓延四周，出现整体稀疏，满头露白现象，这就是所谓的“弥漫性脱发”也叫女性脂脱。

女性朋友们，如果出现脱发异常同时出现脸部痤疮，头皮油腻，月经失调，唇部胡须，汗毛增多现象，那可能与体内雄性激素增多有关了。女孩体内过量的睾酮合成双氢睾酮，而双氢睾酮会促使毛囊和毛乳头逐步萎缩，头发的生长周期期开始紊乱，生长期缩短，休止期延长，头发长的少掉的多，曾经的繁茂深林，就变得熙熙攘攘了。

导致弥漫性脱发的原因是不是就认定为雄性激素惹的祸了呢？答案肯定不是了，弥漫性脱发并不完全是雄激素过量这一因素，还有身体气血不足、营养失衡、脑力劳动频繁，不良生活习惯，精神压力、内分泌紊乱等诸多因素而造成的。

弥漫性脱发多发期一般在女性30岁左右就开始，但是随着现代人生活方式和生活节奏的改变，这类脱发人群的年龄也在趋于更加年轻化，有些女孩子20多岁就已经现象症状了。面对还未婚嫁的女孩，如果是在因头发问题影响到恋爱和工作，生活为之黯然失色，这对她们来说打击是非常大的，脱发问题，已经成为她们在青春路上的拦路虎。面对这种情况，我们女性同胞们应该怎么避免和应对这种弥漫性脱发呢！

第一、无论是工作和生活都要保持乐观心态，古人说乐而忘忧，喜则气和，乐观心态有利于调节人的精神状态，清除不利于人体健康的情志郁结等因素促，精神好则气血和畅，头发则生机旺盛。

第二、病急乱投医，弥漫性脱发是一个慢性的脱发过程，不会一下子把头发掉没了。开始发现头发掉落异常比平时的时候，不要着急，这时候不需要急着如何生发，其实只要做一些头部和头发养护既可以了。但是有些女同胞们遇到脱发了就特别着急，每日都纠结在脱发的事情上，寝食难安，成天在网络上，搜索止脱生发的灵丹妙药，家传秘方，民间偏方的内服外用，甚至外购的海外生发药物，看到一个用一个，这样的心态，这样的胡乱求医，往往会被一些三无产品制造者忽悠一遍，耽搁治疗不说，而且引起脱发加重，当务之急，是先找一家专业的头发护理结构咨询，制定专业的护理方案。

第三、必须严禁染烫，有些弥漫性脱发的朋友，发现头发越来越少了，就到理发店中做烫发造型，让外观感觉头发变多，殊不知这样越烫染头发脱落越厉害，你经不起这个折腾，所有弥漫性脱发的朋友们烫染头发千万别碰。

第四、勤梳头皮，每天醒来的第一件事就是梳头，将梳理头皮进行到底，最好是使用牛角梳，疏通头部经络，促进头部毛细血管的血液循环，为毛囊补充营养，使头发健康成长。

第五、经常做头疗和头发养护，可以预防弥漫性脱发的产生，如果已经产生了弥漫性脱发，可以去正规专业的养发馆咨询，通过经络仪、生发仪、头疗、外用生发液等综合护理。

总之，弥漫性脱发并不可怕，也不是什么不治之症，重要的是预防和理性对待，平时多注意头皮和头发保养，不慎遇到了脱发，也要不要害怕，到专业的头发护理机构咨询制定科学的护理方案就可以了。最重要保持乐观积极的心态，没有好的心态，所有的方法都是有局限的，有了乐观积极心态，所有方法都可以帮你养护头发。