每当夏季来临，气候开始炎热起来，对于头发本来就不太健康的人来说，就要更加注意了。夏季气候湿热，身体容易出汗、头部容易出油，而且各种各样的头皮和头发问题层出不穷，脱发现象也会更加严重。如果不及时呵护你的头发，一不小心，一个夏季就会让您宝贵的头发越来越少，越来越不健康。

如何在夏季来临的时候进行科学有效的养发呢？夏季养发除了平日中清洁护理，更要加强保湿和防晒，而且不同情况下护理也是各有技巧。下面bmw0002毛博士教大家几个夏季养发的好方法，这些养发方法可以说是渡过炎炎夏季的一把安全伞。

第一：可以造型，切勿“动刑”

爱美女性朋友，经常对头发进行拉发、烫发做造型，殊不知夏季炎热，头发水分和养分容易缺失，而做拉发和烫发时卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分，无疑是对头发施以“炮烙极刑”，对头发的伤害更加严重。爱美之心人皆有之，夏季时建议还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。

第二：头发也需要防晒

紫外线是头发光泽的敌人，强紫外线会把头发的水分和养分带走，使头发干枯易分叉、易脆断，所以，夏天炎热季节要选用含抗紫外线的护发产品十分必要。户外活动时戴上一顶宽沿帽，既可以抵御太阳紫外线保护头发，又保持别样的形象气质。

第三：有效抵抗盐和氯

夏季炎热的天气，大家都喜欢泡在海边或游泳池里游泳，但是大家不知道的是海水里的盐分和游泳池水里含氯的消毒水会对头发进行侵蚀，而头发的组织结构就像海绵一样，对和它接触的液体有吸收的功能，这样的情形下头发健康肯定会受到影响。所以游泳前的要懂得采取适当的防护措施，需要事先用淡水把头发浸湿，使得头发吸饱水分，以免头发过多被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，立即用淡水将头发清洗干净。

第四：让头皮保持干净整洁

夏日炎炎，高温时节，人体中的两个腺体会在这个季节中显得比较活跃，那就是汗腺和皮脂腺分泌比较旺盛，当大量汗液和头油分泌并积聚在头皮中，导致细菌真菌的迅速滋生，这时候各种头皮炎症、头痒、头屑也会随之产生带来很大的困扰。因此，夏季时节要更加注意头部清洁，随时保持头皮的整洁清爽，给头发创造一个良好的生长环境。

第五：常到给头发专业护理

头疗养发馆是目前专门为人们提供头发保养和头部健康调理的专业场所，主要通过使用中药草本熬制药汤加上特定的按摩手法，对头皮、毛囊、头发进行科学系统的养疗，从而达到保养、预防和理疗效果。

总之头发的健康来源于良好的养发护发习惯，根据不同季节的气候变化和生活习惯采取更加科学有效的养发方法，来保护我们的头发，让它们在整个夏天焕发出勃勃生机。